第二十五章 日常训练
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！
又是一天技术训练，众人练了一会，刘教练组织队员从后勤搬来了起跑器，安在跑道上，检验一下最近的训练效果看看。
先跑个100米测一测，你们几个赶紧热身。
“好！”
一看要测成绩，众人一阵雀跃。
热身完毕后，都自觉站到起跑器前准备好，等待发令。
“预备”
“跑！”
李枫依旧是起跑领先，前半场压制力十足，还好吴江平他们早已习惯。
很快几人冲过终点。
状态不错都不错，李枫10秒55，刘教练看着秒表满意的说道。
李枫还没用全力，已比之前全力跑出的成绩要快了，这是个好现象。
吴江平11秒36
王刚11秒38
两人也都能稳定跑出二级运动员标准，不错不错。
休息一会，再测个200米看看。刘教练对着几人说道。
“枫哥，等会你可别放松警惕，小心了我追上你。”吴江平半开玩笑的说道。
“哈哈，我现在不打击你，你等会看我起跑，你能跟上算你赢！”
李枫自信的说道。
王刚看着两变态对话，心下直叹息，遥想前两年，我都是妥妥的第一，没想到高三了，却晚节不保！
休息完毕后，几人都站在起跑器前，舒展身体，等待开始。
“各就位，预备”
“跑！”
喊口令的队员，右手往下一挥，几人瞬间起步。
李枫依旧是领先！
虽然没有人加油，但几人也跑得十分卖力。
五十米时，李枫已拉开距离，吴江平见状也是奋起直追！
李枫弯道结束第一个进入直道，身后的众人也是紧追不舍。
进入直道速度开始下滑，前面已消耗了大部分力量，但200米拼得就是后半程，咬牙顶住。
李枫速度不减，冲向终点！
又是第一！
“滴、滴滴！”
刘爱国及时按下成绩。
待测试的几人缓了会气，才把成绩念给他们。
“李枫22秒35，很好，成绩有显著提升。
吴江平22秒80，还是有很大进步，好！
王刚23秒82，再加加油就到二级标准了。
赵清24秒91，刘成虎25秒32发挥正常。
都不错，说明之前制定的训练方法很有效，就继续按照
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！
又是一天技术训练，众人练了一会，刘教练组织队员从后勤搬来了起跑器，安在跑道上，检验一下最近的训练效果看看。
先跑个100米测一测，你们几个赶紧热身。
“好！”
一看要测成绩，众人一阵雀跃。
热身完毕后，都自觉站到起跑器前准备好，等待发令。
“预备”
“跑！”
李枫依旧是起跑领先，前半场压制力十足，还好吴江平他们早已习惯。
很快几人冲过终点。
状态不错都不错，李枫10秒55，刘教练看着秒表满意的说道。
李枫还没用全力，已比之前全力跑出的成绩要快了，这是个好现象。
吴江平11秒36
王刚11秒38
两人也都能稳定跑出二级运动员标准，不错不错。
休息一会，再测个200米看看。刘教练对着几人说道。
“枫哥，等会你可别放松警惕，小心了我追上你。”吴江平半开玩笑的说道。
“哈哈，我现在不打击你，你等会看我起跑，你能跟上算你赢！”
李枫自信的说道。
王刚看着两变态对话，心下直叹息，遥想前两年，我都是妥妥的第一，没想到高三了，却晚节不保！
休息完毕后，几人都站在起跑器前，舒展身体，等待开始。
“各就位，预备”
“跑！”
喊口令的队员，右手往下一挥，几人瞬间起步。
李枫依旧是领先！
虽然没有人加油，但几人也跑得十分卖力。
五十米时，李枫已拉开距离，吴江平见状也是奋起直追！
李枫弯道结束第一个进入直道，身后的众人也是紧追不舍。
进入直道速度开始下滑，前面已消耗了大部分力量，但200米拼得就是后半程，咬牙顶住。
李枫速度不减，冲向终点！
又是第一！
“滴、滴滴！”
刘爱国及时按下成绩。
待测试的几人缓了会气，才把成绩念给他们。
“李枫22秒35，很好，成绩有显著提升。
吴江平22秒80，还是有很大进步，好！
王刚23秒82，再加加油就到二级标准了。
赵清24秒91，刘成虎25秒32发挥正常。
都不错，说明之前制定的训练方法很有效，就继续按照
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